La pelle secca in inverno è un disturbo comune: freddo, aria poco umida e riscaldamento possono favorire secchezza, prurito e screpolature. Una routine delicata aiuta a trattenere l’umidità nella cute e a proteggerla. Bere regolarmente è importante per la salute generale, ma da solo non sostituisce la cura della pelle.
Perché la pelle si secca di più in inverno?
L’aria fredda all’aperto e quella calda e secca negli ambienti riscaldati possono ridurre l’umidità della pelle. Gli sbalzi di temperatura e il vento accentuano il fastidio, soprattutto sul viso e sulle mani. La pelle esposta agli agenti atmosferici può diventare ruvida e tirare.
Il film idrolipidico è parte della barriera superficiale della cute: aiuta a limitare la perdita d’acqua e a proteggerla. Lavaggi troppo frequenti, acqua molto calda e detergenti aggressivi possono compromettere questa barriera. È la combinazione di questi fattori e degli agenti esterni che spesso rende la pelle più secca nei mesi freddi.
Come proteggere la pelle secca in inverno
Per la detersione, preferisci docce brevi con acqua tiepida e un prodotto delicato, senza profumo. Tampona la pelle con l’asciugamano, senza strofinare, e applica una crema idratante quando è ancora leggermente umida. In caso di secchezza marcata, una crema o un unguento può essere più adatto di una lozione leggera.
Riapplica la crema durante il giorno sulle zone che tendono a seccarsi, in particolare dopo aver lavato le mani. Quando esci, proteggi mani e viso dal freddo e dal vento. Anche evitare di riscaldare eccessivamente gli ambienti può aiutare a limitare l’aria secca.
Bere acqua aiuta la pelle secca?
Una corretta idratazione sostiene le normali funzioni dell’organismo. Bevi secondo le tue esigenze e includi nell’alimentazione frutta e verdura. Se però la pelle è secca per il freddo o per una barriera cutanea alterata, aumentare semplicemente l’acqua bevuta non equivale ad applicare un prodotto idratante: la cura quotidiana della cute resta il passo più diretto.
Se vuoi approfondire il tema della detersione, leggi anche il nostro articolo sull’acqua addolcita per lavarsi.
Quando chiedere consiglio a un dermatologo
Se prurito, arrossamento o screpolature persistono nonostante queste attenzioni, oppure la pelle fa male o sanguina, chiedi una valutazione dermatologica. Una secchezza intensa può richiedere trattamenti specifici.
Fonti: American Academy of Dermatology – Freddo e pelle · American Academy of Dermatology – Consigli per la pelle secca
